Опасные продукты для беременных

Главная » Материнство » Беременность и роды » Опасные продукты для беременных

8503774-5После наступления беременности наступает трудный период ограничений. Будущие мамы часто нарушают правила, когда желают побаловать себя чем-то вкусненьким. Однако существуют продукты, употребление которых строго запрещено и нарушать это правило, значит сознательно рисковать и собственным здоровьем, и здоровьем малыша.

Следует помнить, что для рациона беременной важным становится все: и правильный подбор продуктов, и проверка их качества, и правила приготовления блюд. Полезные блюда могут  из-за неправильных условий хранения или  неграмотного приготовления превратится в опасный продукт для здоровья. Поэтому основой питания беременной должен стать рацион из качественных свежих продуктов, которые хорошо проварены, правильно приготовлены, хранятся надлежащим образов, грамотно выбраны.

Самые опасные продукты – это:

  1. Сырые продукты. Включая мясо, рыбу, яйца, морепродукты, субпродукты.

В сырых и плохо прожаренных таких продуктах могут присутствовать опасные микробы и бактерии, а также простейшие – возбудители серьезных заболеваний. Поэтому от суши и непрожаренных бифштексов нужно отказаться. Употребление сырых яиц может закончится развитием сальмонеллеза. При этом не стоит забывать о любимых соусах, в состав которых входят сырые яйца.

  1. Копчености и колбасные изделия.

Эти продукты опасны высоким содержанием красителей. Кроме того, вареная колбаса может содержать тех же паразитов и возбудителей, которыми было заражено мясо. Поэтому употребление вареной колбасы может закончиться отравлением или развитием серьезного заболевания.

  1. Экзотическая рыба.

Некоторые экзотические сорта рыб содержат много ртути. Ртуть является опасным компонентом, который приводит к нарушениям развития плода. В категорию опасных рыб входит: королевская макрель, рыба-меч, акула. Но даже привычные сорта: лосось, форель и семга могут представлять опасность. Чем старше рыба, тем больше в ее мясе накоплено ртути. Лучше выбирать безопасные сорта: сом, тунец, минтай.

  1. Газировка и леденцы.

Эти продукты опасны высоким содержанием сахара и вредными красителями. Всевозможные Е могут спровоцировать патологии  развития малыша.

  1. Алкоголь.

Это один из самых вредных продуктов. Даже в минимальном количестве алкоголь может причинать огромный вред малышу.