О пользе солнца для здоровья

Главная » Медицина » О пользе солнца для здоровья

Важность солнца для нашей кожи переоценить трудно. Без солнца наступает так называемое световое «голодание», в итоге снижается тонус и защитные силы организма. Но полезны умеренные дозы солнечных лучей. Если же кожа «обжигается» инфрокрасными лучами, организм ослабляется, появляется предрасположенность к различным заболеваниям. С лицом надо быть особенно осторожной, так как оно наиболее подвержено ожогам, которые в свою очередь обезвоживаю кожу.

Обезвоживание – одна из основных причин возникновения морщин. Оставляйте лицо после умывания влажным, чтобы влага впиталась в кожу. Протирайте его несколько раз в течение дня косметическим молочком, отваром ромашки, увлажняющим кремом, кусочком льда.

Всем видам кожи необходимо увлажнение, даже жирной, а для сухой это совершенно необходимо. Небольшой слой питательного крема полезен для сухой кожи (под макияжем), т.к. питает клетки влагой.

Во время сна отмершие клетки кожи заменяются новыми, а потому процесс этот (в том числе и его длительность) очень важен. Сон полезен тем, что на кожу ничто не оказывает отрицательного воздействия. Важно ежедневно перед сном наносить питательный с увлажнением крем.

Если кожа сухая и сразу впитала крем, нанесите его ещё раз. Через несколько минут излишки крема промокните бумажной салфеткой, протрите лицо молочком или сливками.

Во время климакса, когда уменьшается количество гормонов в организме, необходимо использовать кремы с повышенным содержанием и концентрированных масел и витаминов, гормональные кремы и лосьоны, что помогает сохранить свежий вид кожи лица.

Хочется отметить интересное явление: даже у пожилых людей кожа под одеждой несравненно моложе, чем кожа лица. Это результат вредных внешних воздействий. Каждая процедура мытья способствует огрубению кожи. Молодая же кожа способна самостоятельно «навёрстывать» потерю влаги и жира. С возрастом этот процесс восстановления замедляется, так что кожа оказывается всё в большей зависимости от поступления влаги извне. Достаточно увлажнённая кожа выглядит более упругой и лучше защищена от вредных воздействий окружающей среды.

Для защиты от солнечных лучей, а также ветра и мороза зимой используются защитные кремы. Не стоит использовать их постоянно, особенно тогда, когда коже ничего не грозит. Лучше всего посоветоваться с косметологом и получить индивидуальную рекомендацию.

Защитить кожу от избыточного загара помогут также и купальники. Старайтесь выбирать что-нибудь не слишком открытое, это поможет вам уберечься от разных неприятных последствий солнечного воздействия. Для правильного загара хорошо подойдут купальники magistral. Если отдаете предпочтение другой марке, старайтесь заранее узнать, насколько качественной она является. Помимо этого, рекомендуется брать на пляж легкую одежду из натуральных материалов. Не подвергайте свое тело воздействию солнечных лучей дольше, чем это разрешено!