Горячая девятка полезных антицеллюлитных продуктов

Главная » Здоровое питание » Полезные продукты » Горячая девятка полезных антицеллюлитных продуктов

Многие эффективные дорогостоящие процедуры не принесут желаемого результата, если рацион питания не изменить. Причем именно рацион становится самой важной составляющей антицеллюлитного комплекса. Существуют определенные продукты, которые активируют процессы, чем позволяют намного быстрее избавиться от неприятной «апельсиновой» корки.

  1. Цитрусовые.

Эти продукты богаты витамином С, который необходим для производства коллагена.  Именно коллаген отвечает за упругость и гладкость кожи, поэтому аппетитный грейпфрут или ароматный апельсин в качестве десерта становятся первым шагом на пути борьбы с целлюлитом.

  1. Бананы.

Калий, который содержится в бананах, позволяет легко и безопасно вывести лишнюю жидкость, тем самым уменьшить отеки. Использование банана в качестве перекуса – отличный способ поднять настроение и худеть при этом.

  1. Сырые семечки.

Уникальный состав семечек и их способность выводить лишнюю жидкость делают этот продукт незаменимым в диете. Чтобы повысить антицеллюлитный эффект семечек их следует за сутки до употребления замочить, с появлением ростков ценность семечек многократно возрастает.

  1. Сливочное масло.

Этот продукт помогает освободить организм от токсинов. Кофейной ложки масло достаточно для очистки.

  1. Морская капуста.

Йод, которым богата морская капуста — лучшее средство для активизации обменных процессов и активной циркуляции лимфы и крови.

  1. Какао.

В этом продукте в огромных количествах содержится микроэлементы и витамины, позволяющее зарядить организм бодростью и избавить его от последствий стресса. Специалисты утверждают, что одной из причин целлюлита становится стресс, поэтому какао следует пить ежедневно.

  1. Ржаной хлеб.

В порции ржаного хлеба содержится 23% суточной нормы клетчатки, которая отлично выводит шлаки, тем самым улучшает состояние кожи.

  1. Шампиньоны.

В этом сорте грибов содержится пантотеновая кислота, которая требуется для нормализации клеточного обмена. Именно эта кислота позволяет избавиться от проявления целлюлита на коже, поэтому шампиньоны нужно употреблять минимум дважды в неделю.

  1. Вода.

Переоценить полезность воды невозможно. При дефиците влаги замедляются все процессе. Организм начинает удерживать влагу, тем самым создавая апельсиновую корку. Поэтому главной профилактикой целлюлита становится правильный питьевой режим.