Лучшие чаи для комфортного похудения

Главная » Здоровое питание » Питание и диеты » Лучшие чаи для комфортного похудения

a7e20337333b6ef2456c5f208262c204Чай является универсальным, полезным, уникальным, целебным, согревающим напитком. Чашечка ароматной жидкости успокоит боль в горле, она согреет осенними и зимними вечерами, а также позволит побороть плохое настроение. Этот универсальный напиток также становится идеальным средством для борьбы с неприятными лишними килограммами. Существует определенный топ таких напитков, который лучше других помогают похудеть.

  1. Зеленый чай.

Чашечку зеленого чая стоит приготовить перед тренировкой. Проведенные исследования показали, что за 12 недель регулярного употребления зеленого чая по 4-5 чашек и при этом надо было проводить по 25 минут тренировки в спортзале вес уходит намного интенсивнее, чем только при одних тренировках.  Но даже если использовать другую методику, например, такую как http://ju-nona.ru/kak-pohudet-sidya-pered-televizorom/, то добавляя в рацион зеленый чай эффективность процесса похудения увеличивается.

  1. Чай улун.

Этот восхитительный напиток сочетает в себе свойства знаменитого красного чая и эффективного зеленого сорта. Благодаря наличию катехинов, естественных катализаторов процесса метаболизма, вес теряется намного эффективнее. Исследования показали, что при добавлении в рацион чая улун можно дополнительно потерять за шесть недель до трех килограмм. Также стоит отметить, что этот чай обладает уникальным успокаивающим действием, поэтом он является органичным напитком после трудового дня.

  1. Мятный чай.

Приятный аромат мяты отлично подавляет аппетит, именно поэтому мятный чай является интересным и правильным напитком для худеющих. Проведенное исследование показало, что если каждые два часа нюхать мяту перечную, то можно за месяц потерять два килограмма.

  1. Белый чай.

В этом сорте чая содержится самое большое число антиоксидантов по сравнению с другими сортами. Также этот сорт напитка богат полезными полифенолами. Белый чай способен одновременно блокировать образование новых жировых клеток и при этом повышать распад образованного слоя жира.

  1. Чай ройбуш.

В этом сорте чая содержится флавоноид аспалатин. Данное соединение активно снижает количество гормонов, которые провоцируют голод. Также это соединение снижает уровень гормонов, которые связаны с гипертонией, метаболизмом, хранением жира, сердечнососудистыми заболеваниями, диабетами.