Правила введения рыбы и мяса в меню ребенка

Главная » Здоровое питание » Детское питание » Правила введения рыбы и мяса в меню ребенка

602773Малыш слишком быстро растет и развивается. Для качественного роста малыша необходимо соблюдать все правила введения прикорма. Первыми новыми продуктами становятся овощи и фрукты. И только после достижения возраста 7-8 месяцев наступает время для введения в рацион крохи мяса и рыбы. Эти продукты необходимы для правильного формирования органов. Однако польза от прикорма будет только тогда, когда соблюдаются все рекомендации специалистов.

Особенности введения в рацион мясо.

Мясо вводится постепенно. Вначале небольшое количество мяса добавляется в продукты, уже знакомые малышу. Также следует тщательно подбирать сорт мяса. Неокрепший желудок младенца не сможет переварить жирные сорта и тяжелые продукты. Поэтому для прикорма нужно брать диетическое мясо: индейку или кролика.

Когда ребенок привыкнет к мясу, можно начинать добавлять курицу. Только потом уже можно переходить на другие сорта, такие как постная свинина, нежная телятина и нестарая говядина. Баранина считается жирным мясом, поэтому ее вводить нужно позже всех сортов, когда желудок малыша достаточно окрепнет.

Полностью отказаться следует от колбас и других копченых видов мяса. Пользы от этих продуктов для детского организма не будет, а вред они могут причинить довольно серьезный. Также не следует давать мясо перед сном. Прикорм с мясом лучше перенести на обед, а вечером кроху нужно накормить более легким для желудка продуктом.

По критерию – покупной продукт или мясо домашнего приготовления прикорм не делиться. Детские консервы от ведущих производителей также безопасны для здоровья малыша, как и домашние блюда. Только следует помнить, что открытые консервы не хранятся более суток, а перед употреблением такое мясо следует разогреть.

Особенности второго прикорма – рыбы.

Рыбу можно вводить только после того, как малыш привык к мясу. Поэтому обычно рыбу начинают давать малышу примерно в годовалом возрасте. Хотя рыба быстрее и легче переваривается, чем мясо, такое поездное ее добавление в рацион объясняется присутствием в рыбе аллергенов.

Рыбу вводить нужно обязательно. В ней содержаться полезные вещества, которых нет в мясе. Начинать следует с белых сортов нежирной рыбы. Не следует в один день давать малышу и мясо, и рыбу. Это приведет к двойной нагрузке на ЖКТ. Обычно рыбу малышам дают дважды в неделю. Мясо рыбы можно или смолоть на мясорубке, или измельчить блендером.