Фрукты в рационе грудничка

Главная » Здоровое питание » Детское питание » Фрукты в рационе грудничка

Полезные вкусные фрукты часто становятся для малышей и любимым лакомством, и отличным перекусом. Чтобы не навредить нежному детскому организму следует знать, с какого возраста и какие именно сорта фруктов можно давать младенцу.

Возрастной фруктовый старт.

В меню младенца первыми появляются овощи и только затем малышу можно предлагать фрукты. Обычно первое знакомство с фруктовыми блюдами проходит в полугодовалом возрасте. Многие педиатры уверяют, что до года не стоит вообще детям предлагать фрукты, однако часть диетологов уверяет, что фруктовое пюре в меню здорового ребенка не повредит организму грудничка.

При включении в рацион фруктов стоит помнить, что до года младенцам можно давать только пюре или сок, любые случайные кусочки фруктов нужно сразу убирать, чтобы не перегружать ЖКТ малыша. Фруктовое пюре или сок можно добавлять в кашу для вкуса или в другой прикорм.

Самыми полезными для малыша фруктами являются следующие сорта:

Яблоко.

Можно давать с 6 месяцев. Это фрукт первым вводится в рацион грудничка. Начинать нужно из одной ложки и тщательно следить за реакцией организма. Если все прошло хорошо и нет аллергии, то доза пюре постоянно увеличивается до размера обычного прикорма.

Ответом на вопрос – «почему первым становится яблоко?» является его уникальный состав. Железо, которое содержится в яблоках в большом количестве, благотворно влияет на кровеносную систему. Полезные вещества яблока помогают избавить организм от радионуклидов, холестерина, щавелевой кислоты.

Персик.

Персиковое пюре можно давать грудничку с 7 месяцев. Благотворное влияние персика на нервную систему делает этот продукт незаменимым в меню легковозбудимых малышей. Персиковое пюре отлично охлаждает в жару и прекрасно увлажняет.

Абрикос.

Давать можно с семи месяцев. В плодах абрикоса также много железа, как в яблоках. Абрикосовое пюре советуют вводить в рацион детей с анемиями, заболеваниями слизистой полости рта, авитаминозами.

Груша.

Давать пюре из груши можно с 7 месяцев. Мультивитаминный и мультиминеральный комплекс этого фрукта уникален. Только следует помнить, что пюре из груши крепит.

Слива.

С восьми месяцев можно давать сливу. Дубильные вещества и пектины сливы составляют уникальное сочетание, благодаря чему сливовое пюре становится незаменимым продуктом рациона младенца.

Алыча.

Вводить можно с 10 месяцев. Ценится такое пюре каротином, витамином С, калием и фенольными соединениями.