Топ-9 причин приступить женщинам к силовым тренировкам

Главная » Галерея красоты и здоровья » Топ-9 причин приступить женщинам к силовым тренировкам

19842051482_15ee8e6e3a_bБытуем мнение, что женщинам силовые тренировки выбирать не стоит, чтобы не «перекачаться» или не надорвать мышцы. Развеять этот миф помогут девять побудительных причин.

1. Силовая тренировка — лучший способ сжигания жира.

2. Силовая тренировка повышает уровень метаболизма.

3. Силовая тренировка укрепляет силу воли!

4. Силовая тренировка повышает гибкость.

5. Силовая тренировка укрепляет кости.

6. Силовая тренировка способствует уменьшению объемов.

7. Силовая тренировка оздоравливает суставы.

8. Силовая тренировка укрепляет всё тело.

9. Силовая тренировка полезна для сердца.