Топ-11 суперпродуктов для зачатия

Главная » Галерея красоты и здоровья » Топ-11 суперпродуктов для зачатия

Организм мамы нужно грамотно подготовить до момента зачатия. Важные помощники в этом случае  — натуральные продукты. Упорное и последовательное изменение рациона заметно улучшит самочувствие.

Нежирное молоко, йогурт, простокваша

 

Горбуша с костями, тунец

Фасоль вареная или консервированная

Брокколи (свежая или свежемороженая)

Помидоры

Семечки подсолнечника, льна, кунжута

Орехи (кедровые, миндаль, фундук, грецкие и др.)

Грейпфрут

Лимоны

Дыня

Морская капуста