Полезные сладости зимнего рациона

Главная » Галерея красоты и здоровья » Полезные сладости зимнего рациона

55fa918999fc02e935d9ed8ff11c3b00Некоторые зимние вкусности не только не станут причиной появления килограммов, но еще позволят наполнить организм необходимыми полезными элементами. В зимнем меню должны быть такие продукты.

Изюм

Мед

Варенье

Малиновое варенье отлично помогает при заболеваниях горла. Это хорошее потогонное средство, благодаря которому снижается высокая температура. Причина такого сильного жаропонижающего действия в веществах, схожих с действием ацетилсалициловой кислоты. Помимо этого свойства, употребление малины предупреждает развитие опухолей и сердечных заболеваний.

Варенье из калины. Аналогично малиновому снадобью калину можно и нужно использовать при простудных заболеваниях. К тому же калина хорошо убирает кашель.

Черничное варенье укрепляет зрение.

Рябиновое, как это ни странно, – источник фосфора и витамина С. Чтобы варенье не горчило, ягоды рекомендуют собирать после первых заморозков. Это касается и калины.

Абрикосовое и вишневое варенье повышают гемоглобин и нормализуют работу кровеносной системы.

Ягоды черной смородины понижают артериальное давление, красной — лечит желудочно-кишечные заболевания.

Облепиховое варенье понижает уровень холестерина в крови.