Двухдневное меню донора перед походом в клинику

Главная » Галерея красоты и здоровья » Двухдневное меню донора перед походом в клинику

044c9c4d46b057734a5e1ab0b64d1c3d_XLСтать донором, который может спасти кому-то жизнь,  может каждый. Двухдневная специальная диета перед запланированной сдачей, способна значительно повысить качество крови.

Список продуктов для доноров накануне сдачи крови может включать:

  • свежие, отварные или печеные овощи,
  • каши на воде,
  • отварные макароны,
  • отварные и пропаренные рыба и мясо.
  • белый хлеб, сухари, сушка,
  • свежие зелень и фрукты,
  • варенье, джем, мед,
  • натуральные соки,
  • морсы,
  • компоты,
  • сладкий чай,
  • чистая негазированная вода.

К выбору блюд следует подходить избирательно и очень ответственно. Далеко не каждый продукт можно включить в меню донора перед сдачей крови.

Например, следует отказаться от жирной, жареной, острой, копченой еды, а также молочных продуктов, яиц, масла, майонеза, орехов, семечек, газировки, кофе, алкоголя, а также лекарств. Также следует употреблять не все овощи и фрукты: например, свеклу, чернику, бананы.

Однако не нужно сдавать кровь натощак. В день сдачи крови обязательно хорошенько выспись и съешь легкий завтрак — сладкий чай, сухое печенье, кашу. А два дня накануне донации следует посидеть на правильной диете.