5 правил основ осенней диеты

Главная » Галерея красоты и здоровья » 5 правил основ осенней диеты

47079_originalЕсли взять на вооружение главные правила составления осеннего рациона и затем им следовать, тот пища станет тем необходимым лекарством, которое раскрасит будни и вернет фигуре стройность.

Правило первое. Больше фруктов и овощей.

Правило второе. Жиры. Отказываться от них никак нельзя! 

Правило третье. Каши. 

Правило четвертое. Поменьше сладкого! 

Правило пятое. Делаем упор на горячие блюда.