5 мотивационных причин для девушек начать силовые тренировки

Главная » Галерея красоты и здоровья » 5 мотивационных причин для девушек начать силовые тренировки

a61148Поход в спортзал, где главными упражнения комплекса становятся тренировки с отягощением, не превратят хрупкую нежную девушку в «качка», если грамотно составить подходящий комплекс.

1. Силовые тренировки приводят к пассивному сжиганию калорий

2. Занятия с отягощением делают кости здоровее

3. Силовые тренировки сделают вас независимой и уверенной в себе

4. Одни лишь кардиотренировки не сделают ваше тело атлетичным

5. При помощи йоги или пилатеса не получится сбросить десятки килограммов