5 методов самодиагностики онкологии груди

Главная » Галерея красоты и здоровья » 5 методов самодиагностики онкологии груди

foto4545787545Профилактические доступные методы самодиагностики позволят избежать тяжелых неприятных последствий, вызванных онкологическими заболеваниями молочных желез.

Факт 1

95% женщин, обнаруживших рак груди на ранней стадии, полностью излечиваются.

Поэтому 1 раз в месяц после завершения критических дней проводите самообследование: прощупывание молочных желез. Во время менопаузы обязательно его продолжайте. Ищите любые уплотнения, изменения формы и размера груди, выделения из сосков, покраснение кожи.

Факт 2

На 30% увеличивается возможность выявить опухоль при комплексном подходе (пальпация, УЗИ, магнитно-резонансная томография и др.).

Поэтому 1 раз в год необходимо проходить клиническое обследование груди.

Факт 3

45-65 лет  основная группа риска для заболевания рака молочной железы.

Поэтому 1 раз в два года женщинам после 40 нужно делать маммографию

Факт 4

На 23% снижают шанс развития болезни регулярные занятия спортом.

Поэтому 3 часа интенсивных упражнений или 13 часов ходьбы в неделю помогут вам оставаться здоровыми

Факт 5

На 32% выше вероятность обнаружить рак молочной железы у женщин, которые употребляют очень жирную пищу и имеют лишний вес, особенно в период менопаузы.

Поэтому Отводите жирам не более 1/3 рациона, ешьте больше овощей и фруктов, не злоупотребляйте спиртными напитками.