10 самых эффективных диет

Главная » Галерея красоты и здоровья » 10 самых эффективных диет

Не голодать и лакомиться небольшим количеством любимых сладостей позволяет диета, автор которой легко сбросил 60 килограмм.

Жесткая белковая диета, избавит в кратчайшие сроки от ненавистных нескольких килограмм. Минусом диеты становится ее строгость, от схемы нельзя отходить ни на одну позицию.

 

Схема подбора блюд относительно группы крови помогает быстро подобрать идеальный рацион с продуктами, которые урегулируют метаболизм и позволят в идеальной форме оставаться всегда.

 

Кефирная диета – самый удобный вкусный вариант для любителей себя побаловать полезными низкокалорийными молочными продуктами.

 

Отсутствие ощущения мучительного постоянного голода и потрясающая результативность – это главные особенности диеты Протасова, суть которой заключена, в ограничении набора продуктов.

 

Точный подсчет калорий по методике Малышевой позволит уверенно сбросить килограммы без мук голода и изнурительных упражнений.

 

Главным побуждающим действием придерживаться японской диеты становятся стройные японки, которые очаровывают грациозностью движений и удивляют продолжительностью жизни.

 

Любители мяса, рыбы и сладенького придут в восторг от удобной кремлевской диеты, позволяющей без строгих ограничений быстро терять вес.

 

Эффективно худеть поможет удобная вкусная гречневая диета. Схема питания при этой диете устроена так, что мучительный голод не появляется.

Лидером всех диет становится схема Дюкана, которая своими чередующимися четырьмя этапами делает похудение не скучным. Удобные периоды послабления позволяют не срываться.