Самые «вредные» диеты или как не стоит худеть

Главная » Секреты красоты » Диеты » Самые «вредные» диеты или как не стоит худеть

573474Многие мечтают о чудо-препаратах или чудо-рационах, которые позволяют легко, комфортно и быстро сбросить ненавистные килограммы. Для получения вожделенной стройности, на какие только ухищрения не идут женщины. Однако чаще всего  результатом таких экспериментов становится длительные реабилитации. Среди всех методик похудения существуют самые вредные и опасные.

  1. Белковая диета.

Существует несколько видов этой методики. Белковая диета – это схема питания Аткинса и знаменитая Кремлевская. Суть диеты в обильном использовании в рационе белков и умеренном жиров, углеводы при этом полностью исключаются.

Опасность методики скрывается в исключении углеводов. Быстрое похудение проходит за счет сжигание жиров, однако без глюкозы начинаются нарушение функциональности мозговой деятельности. Кроме того, все органы начинают работать в авральных условиях, что приводит к различным патологиям и обострению хронических болезней. Избыток белка вызывает нарушения в работе ЖКТ и  нервной системы. Кожа становится тусклой.

  1. Обезжиренная диета.

Суть методики в снижении количества жиров в меню, их количество не превышает 1/5 рациона.

Опасность методики в том, что без жиров начинаются сбои работы гормональной системы. Это приводит к тяжелым осложнениям и последствиям. В некоторых случаях прекращаются менструации и страдает вся репродуктивная система.

  1. Монодиета.

Принцип питания состоит в использовании двух-трех продуктов. Сахар и соль под запретом.

Опасность заключается в недополучении организмом необходимых питательных веществ. Кроме того, такие диеты низкокалорийны, а значит, организм будет страдать от недостатка источников энергии.

  1. Экспресс методики.

Обычно суть диеты состоит в полном отказе от пищи.

Опасность методики в том, что это и не голодание, и не обычное питание. Получаемого количества продуктов недостаточного для нормального функционирования всех систем организма. Заканчиваются такие эксперименты плохим самочувствием, обострением болезней, болями, ухудшением настроения.

  1. Универсальные помощники.

БАДы и таблетки, специальные чаи и чудо-лекарства по словам производителей состоят исключительно из полезных и здоровых компонентов. Но даже природные вещества могут быть опасными.

Опасность «помощников» заключается в побочных действиях компонентов. Чаще всего эти эксперименты заканчиваются большими проблемами со здоровьем.