Идеальные продукты для безопасного легкого похудения

Главная » Секреты красоты » Диеты » Идеальные продукты для безопасного легкого похудения

-tqhcoinpqq8tad1d8Самыми полезными, самыми удобными, самыми безопасными являются народные средства, действие и эффективность которых проверена веками. Поэтому избавляться от неприятных килограммов с пользой для здоровья следует с использованием народных рецептов.

  1. Березовый сок.

Особенность березового сока в его уникальном составе, а также в том, что корни дерева уходят глубоко под землю, где практически нет вредных веществ, которыми наполнен верхний слой почвы. Сок можно употреблять в свежем виде. Из него готовят квасы, сиропы, бальзамы. Для похудения сок нужно пить только что собранный, через 2 дня хранения он не только теряет лечебные свойства, но и становится ядовитым.

Объясняется эффективность сока просто – он активизирует обменные процессы. Для сброса веса, пить его нужно примерно месяц по стакану.

  1. Капуста.

В составе капусты содержатся вещества, тормозящие образование жиров и нормализирующие обмен веществ. Кроме того, капустный сок ускоряет очищение организма. Пить сок нужно несколько раз в день, суточная норма – 3 стакана. Его можно смешивать с другими овощными соками и медом.

Также полезен салат из капусты. Заправлять такие салаты нужно растительным маслом. Самой полезной и самой эффективной для процесса похудения является квашеная капуста.

  1. Имбирь.

Этот продукт помогает активно сжигать жиры. Имбирь самый безопасный сжигатель жира. Эту свою функцию он активнее проявляет, если из корня имбиря заваривать чай.

  1. Сельдерей.

Витаминный состав сельдерея и усвояемая клетчатка – это главные преимущества этого продукта. Салатом из сельдерея  можно наесться без переедания. Кроме того, в составе сельдерея присуствуют продукты, активизирующие липидный обмен. Сельдерей полезен в виде салата и отвара.

  1. Овес.

Уникальный отвар овса понижает аппетит, очищает организм, улучшает работу ЖКТ. Кроме того, в состав овса входят компоненты, необходимые для регенерации печени. Полезность овса еще заключается в его активном участии в выводе токсинов.

  1. Гречка.

Многие диетологи уверены, что монодиета на основе гречки одна из самых безопасных. Двухнедельная такая диета проходит без неприятных ощущение в виде постоянного голода, головокружение, слабости, нарушений работы органов. При этом проходит качественная очистка и отличное оздоровление всего организма.